Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami

Penyakit susah tidur sering sekali disebut penyakit insomnia adalah hal yang sering mengganggu seseorang secara umum. Insomnia terkadang terjadi karena adanya stres atau bahkan pola hidup yang tidak teratur. Dalam jangka pendek mungkin tidak apa-apa bagi penderita insomnia akan tetapi dalam jangka panjang tentunya akan bisa berbahaya bagi anda.

Namun jika penyebabnya sudah dikenali, maka seseorang akan lebih mudah untuk menghindarinya. Karena insomnia sendirinya sebenarnya terjadi dilatar belakangi oleh adanya banyak faktor penyebab yang salah satunya adalah faktor psikologis.

Insomnia atau kurang tidur dapat menyebabkan anda kekurangan darah karena sirkulasi di dalam darah menjadi tidak teratur. Sehingga hal tersebut juga akan berpengaruh dengan kerja otak yang tidak bekerja secara efektif. Adanya gangguan pada kerja otak secara otomatis dapat berpengaruh pula pada kerja organ lainnya seperti pencernaan, pernafasan, dan juga lainnya.

Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami

Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami

Penyebab penyakit susah tidur atau Insomnia adalah :

  • Akibat pola tidur yang tidak teratur
  • Karena mengkonsumsi makanan yang terlalu berat ketika hendak pergi tidur sehingga dapat menyebabkan tubuh harus menyelesaikan proses metabolisme terlebih dahulu.
  • Terlalu lama beristirahat pada siang hari akibatnya sulit tidur ketika malam hari.
  • Terlalu sering merokok dan meminum minuman yang mengandung bahan kafein
  • Terlalu sering memiliki kesibukan atau tuntutan pekerjaan yang mengharuskan seseorang tersebut harus beraktifitas pada malam hari, sehingga tubuh akan terbiasa begadang.
  • Terjadi nya kerusakan pada otak seperti menghidap penyakit alzheimer, stroke, dan ensefalitis.

Hal yang dapat didapat jika mengalami Insomnia berkepanjangan adalah :

  1. Akan menimbulkan penyakit kronis seperti diabetes, hati dan jantung jika terus mengalami insomnia
  2. Pada bagian tubuh akan menjadi tidak fit
  3. Akan menghadapi hilangnya keseimbangan tubuh
  4. Terjadi nya sistem kekebalan tubuh yang terus mengalami penurunan
  5. Timbul rasa kantuk pada saat jam kerja
  6. Tidak dapat berkonsentrasi terhadap aktifitas yang dikerjakan
  7. Organ otak menjadi terbebani
  8. Perasaan yang tidak nyaman, mudah gelisah, cemas dsb.

Dampak negatif lainnya jika Insomnia berlangsung secara berkepanjangan :

  • Dampak fisiologis : adanya dampak fisiologis yang akan terjaidi karena kebanyakan dari kasus insomnia terjadi akibat stres
  • Dampak psikologis : sedangkan dampak psikologis tersebut terjadi karena hal ini bisa mengganggu ingatan memori, gangguan dalam berkonsentrasi, kehilangan pada motivasi, depresi, serta hal lainnya.
  • Dampak fisik : seseorang yang mengalami masalah susah tidur biasanya akan mengalami kelelahan, nyeri sendi, hipertensi darah tinggi.
  • Dampak sosial : kualitas hidup yang mengalami gangguan susah unutk mendapatkan promosi dari lingkungan pekerjaan kurang bergairah dala menikmati hubungan seksual dan keluarga.
  • Kematian orang yang kurang tidur kurang dari 5 jam mempunyai angka presentase harapan hidup yang jauh lebih sedikit dibandingkan mereka yang mempunyai kuantitas tidur selama 7-8 jam dalam sehari.

Berbagai macam Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami diantara nya adalah :

  • Pertama Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami dengan cara mengatasi insomnia bisa juga dilakukan dengan mengikuti pola tidur yang alami pada waktu malam hari adalah waktu alami untuk seseorang tidur dan jangan terlalu banyak tidur pada waktu siang hari karena hal ini dapat menyebabkan anda akan susah untuk kembali tidur pada waktu malam harinya. Maka cobalah ikuti aturan alami tubuh yaitu tubuh akan mulai tertidur pada waktu malam hari. hal tersebut merupakan Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami.
  • Kedua Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami dengan cara menjauhkan ponsel serta televisi dari jangkauan mata Anda. Karena Anda membutuhkan konsentrasi saat akan tidur, oleh sebab itulah akan sangat baik agar tidak menyalakan televisi dan memainkan handphone. Selain itu matikanlah televisi yang masih menyala dan Anda akan menjadi lebih mudah untuk bisa tidur. Minum susu atau makan pisang juga bisa membantu Anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Sudah dibuktikan bahwa susu dan pisang merupakan dua jenis makanan yang bisa digunakan untuk membantu mengobati insomnia. Dan mereka mempunyai zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membuat kita menjadi lebih cepat terlelap. Cara ini sangat efektif untuk kita bisa tidur secara terlelap.
  • Ketiga Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami dengan menghindari situasi stres di malam hari, pada umumnya setiap orang menganggap hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Maka mulailah membuat perubahan gaya hidup dan mengambil waktu untuk merencanakan agenda harian anda sehingga potensi stres berkurang dan tugas-tugas dapat diselesaikan lebih awal. Lebih cepat tugas selesai maka anda memiliki lebih banyak waktu untuk beristirahat, salah satu Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami yang terbaik untuk mengobati insomnia adalah dengan pergi ketempat tidur dengan pikiran jernih dan tenang. hindari pikiran masalah pada keluarga dan pekerjaan sehingga membuat fikiran kita menjadi stres.

Cara Beli Obat Insomnia

Jual Obat Insomnia Susah Tidur Untuk Mengatasi Insomnia, Membantu Mengatasi Gejala Susah Tidur sekaligus Mengatur Pola Tidur Yang Berkualitas

Harga Obat Insomnia Tradisional

Harga Obat Insomnia 1 botol Isi 80 Kapsul = Rp.115.000,-/botol

Cara Pemesanan Obat Insomnia: SMS ke 0818-0773-0772, tuliskan : Pesan Obat Insomnia, Jumlah Botol, Nama Anda dan Alamat Kirim Lengkap ( untuk menentukan ongkos kirim )

This entry was posted in Cara Menyembuhkan Insomnia and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.